Une fois votre forfait choisi, vous serez automatiquement redirigée vers la fiche santé à remplir.
Remplir la fiche santéPRÉ-VENTE - 10% RABAIS JUSQU'AU 1er JUIN AVEC LE CODE PROMO : PROMO2CHEVRE10 Peu importe votre profil et ce que vous avez envie d’accomplir cet été : on a quelque chose pour vous. S’outiller pour bien progresser, avoir un groupe de filles motivées et ouvertes d’esprit, avoir du plaisir à sortir dehors tout l’été pour courir (ou marcher vite), prévenir les blessures avec des plans de renforcement : tout ça et plus encore ! Quel que soit votre objectif final, on pense que la communauté et le soutien sont les clés pour vous amuser au sein d’une nouvelle activité. Peu importe où vous êtes au Québec on unit la communauté pour une programmation des plus complètes que vous soyez à débuter dans cet univers ou avec des objectifs plus spécifiques. Notre coach en chef et physiothérapeute avec un fort bagage en course en sentier vous a préparé TOUT un coffre à outils.
Partenariat avec l'UTHC de retour cette année ! En option, vous avez la chance d'avoir accès à un dossard pour la réputée course Harricana pour le 10 ou le 20 km qui a lieu le 8 septembre prochain à Charlevoix. Comme vous le savez peut-être, Les Chèvres offrent des activités des deux côtés du pays; au Québec, et en Colombie-Britannique. Avec ce programme, nous voulons réunir différentes communautés autour d'un objectif similaire. Nous aurons donc des petits clubs satellite en Estrie, au Saguenay, dans les Laurentides, à Montréal, à Québec et à Squamish.
DATES IMPORTANTES - tous les détails sont dans l'onglet "à savoir"
Rencontres Zoom (enregistrées) - 11 juin, 18 juin, 25 juin, 2 juillet, 9 juillet, 23 juillet, 6 août, 20 août
Sorties terrain - 16 juillet, 30 juillet, 13 août et 27 août
Avec ce programme, vous aurez accès à:
EXCLUSIONS
Aucun remboursement, voir la politique d'annulation.
RENCONTRES EN LIGNE (vous recevrez l'enregistrement si vous ne pouvez être disponibles)
Lien de paiement pour le 10 km Harricana : https://buy.stripe.com/4gw6sc7OBeKU9ck6zS
Lien de paiement pour le 20 km Harricana : https://buy.stripe.com/4gw5o87OB9qAbks6zR
11 juin - 19h30 - Rencontre Zoom préparatoire de la saison avec votre coach Édith Castonguay-Lebel. Programme de musculation et de course pré-club
18 juin - 19h30 - Séance de musculation Zoom motivante
25 juin - 19h30 - Séance de musculation Zoom motivante
2 juillet - 19h30 - Séance de musculation Zoom motivante
9 juillet - 19h30 - Rencontre Zoom de lancement du programme spécifique avec votre coach Édith
23 juillet - 19h30 Rencontre Zoom de nutrition avec Émilie Richard, nutritionniste du sport
6 août - 19h30 - Rencontre Zoom préparatoire à la course avec votre coach Édith
20 août - 19h30 - Rencontre Zoom de nutrition avec Émilie Richard, nutritionniste du sport
Des séances de yoga pré-enregistrées données par Camille-Alexie Chalifoux seront également disponibles tout au long du programme.
SORTIES DE GROUPE TERRAIN
16 juillet, 30 juillet, 13 août et 27 août
Sortie 1 : Parc national du Mont Orford
Sortie 2 : Mont Orford
Sortie 3 : Mont Chagnon (Austin)
Sortie 4 : Parc Missisquoi Nord (Eastman)
Horaire
17h45 Arrivée et préparation
18h00 Début de la sortie
20h00 Fin de la sortie
MATÉRIEL
Afin de maximiser le plaisir avec cette programmation, il faut être en mesure de courir environ 5 km en continu, la vitesse n'a pas d'importance.
Vous désirez vous initier à un sport, suivre une formation avec nous pour aiguiser vos connaissances et rencontrer des femmes passionnées de plein air? Faites partie de la communauté des Chèvres de Montagne!
(La base pour avoir accès aux events)
15.00$ / an
(Recommandé pour économiser sur les évènements)
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(25% à 50% de rabais avantageux chez nos partenaires)
200.00$ / an
Forfait membre de base
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Pour toutes celles qui désirent des primeurs et rabais sur les événements.
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Vous désirez vous initier à un sport, suivre une formation avec nous pour aiguiser vos connaissances et rencontrer des femmes passionnées de plein air? C'est ici que ça commence!
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