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Remplir la fiche santéPRÉVENTE 10% DE RABAIS JUSQU'AU 15 AVRIL // Profitez des belles soirées printanières pour venir rouler avec le Club de vélo de gravelle des Chèvres! Le club propose deux options: une première incluant cinq sorties sociales encadrées par notre équipe et une deuxième incluant les sorties ainsi qu'un programme d'entrainement et des conférences techniques sur Zoom. Objectifs? Avoir du plaisir, gagner en aisance sur votre vélo, découvrir des itinéraires et rencontrer de nouvelles partenaires pour rouler. Et si le cœur vous en dit, vous pouvez ajouter un défi à tout ça: participer avec nous à la course de vélo de gravelle du Gravelooza lors du weekend du 6-7 juin en Estrie.
Notre équipe de Chèvres vous attend pour parcourir les plus beaux itinéraires de la région, le tout de façon sécuritaire et sans pression de performance. Les cinq sorties en soirée se déroulent sur un maximum de 25 kilomètres. Vous devez donc être capable de rouler pendant au moins 1h30-2h en continu. Les rencontres Zoom sont enregistrées afin que vous puissiez les visionner lorsque vous le désirez. Le Gravelooza n’est pas obligatoire, mais c’est une belle occasion de se fixer un objectif et de venir vivre un défi amical dans une ambiance festive.
Les sorties seulement - 5 sorties en soirée
Nos encadreuses pourront vous partager leurs trucs et conseils. À noter qu'aucune technique spécifique ou coaching individuel ne sera offert durant ces séances.
Aussi, il est important de comprendre qu'avec les Chèvres, nous avons pour objectif de répondre le mieux possible aux attentes de chacune. Ainsi, nous tenterons de nous adapter aux différentes vitesses de chacune afin que toutes puissent y trouver leur compte. Il est possible que le groupe se sépare au fil de la sortie, et que tout le monde se retrouve à la fin pour le drink d'après-vélo.
Vous n'avez pas besoin d'avoir beaucoup d'expérience en vélo de gravelle, mais vous devez être en mesure de rouler en continu pendant 1h30 à 2h sans difficulté.
Le programme d'entrainement - 60$ en option, vous pourrez l'ajouter au moment de l'inscription
Pour celles qui aimeraient pousser l'apprentissage plus loin, on vous offre en option d'ajouter : un plan de progression sur 8 semaines, deux séances de coaching sur Zoom avec notre coach, Gabrielle Simoneau et une capsule nutrition sportive avec notre nutritionniste du sport, Émilie Richard.
Voici un aperçu des sujets qui pourront être abordés lors des Zooms : techniques de gravelle, comment bien gérer ses vitesses, les positions à adopter sur le vélo, comment aborder un sentier "single track", etc. Vous pourrez également poser toutes vos questions à Gabrielle et profiter de son expertise.
Les enregistrements des Zooms seront disponibles, vous n'avez pas besoin d'être présentes en direct si l'horaire ne le permet pas.
Dates des deux rencontres Zoom à venir.
La capsule nutrition sera pré-enregistrée et vous sera envoyée au début du club.
5 sorties en soirée, les jeudi soirs : 7 mai, 14 mai, 21 mai, 28 mai et 11 juin
*pas de sortie le 4 juin
17h45 - Arrivée et préparation
18h00 - Début de la séance
20h00 - Fin de la séance
DATES DE REPRISE en cas de mauvaise météo - 18 juin - Vous devez être disponible.
La sortie aura lieu même s'il pleut ou que la météo n'est pas clémente. La séance sera maintenue à moins de conditions extrêmes. L'itinéraire sera ajusté au besoin.
5 sorties en soirée avec des encadreuses d'expérience
En option : programme d'entrainement, incluant un plan de progression vers une longue sortie, 2 séances de coaching sur Zoom et une capsule nutrition sportive - 60$, à ajouter à l'inscription
Des itinéraires variés et le fichier GPX
Surprises et tirage de nos partenaires
Breuvage d'après-vélo
50$ de rabais sur votre inscription à la microaventure de vélocamping du 21 et 22 août à Montréal
Option de participer au Gravelooza - 20% de rabais sur l'inscription au 80 km ou au 140 km le 4 juin
Votre vélo de gravelle - Si vous avez un doute sur votre équipement de vélo, merci de nous écrire pour que nous puissions confirmer, afin d'optimiser le plaisir pour toutes !
Équipement pour changer une crevaison
Accès SÉPAQ - Il y aura au moins un itinéraire qui passe dans le parc du Mont-Orford, vous devrez avoir vos accès.
Collations pour les sorties
Transport jusqu'à destination - nous facilitons le covoiturage via la plateforme Togetzer. Vous pouvez indiquer vos places disponibles ou recherchées ici.
Il est possible de payer en deux versements. Écrivez-nous info@leschevresdemontagne.com
Aucun remboursement, voir la politique d'annulation.
Sorties en soirée : Magog/Orford, Eastman, Bolton
Le point de départ de exact vous sera précisé par courriel quelques jours avant la sortie.
Votre vélo de gravelle - obligatoire. Pneus largeur minimale de 35c munis d’un minimum de crampons (pneus de route lisses non acceptés)
Lumière arrière sur le vélo - obligatoire
Casque - obligatoire
Lunettes au besoin
Gants
Outil multifonction
Levier à pneus
Chambre à air de rechange
Mini-pompe ou bonbonne de CO2
Sac de votre choix pour trainer votre équipement de crevaison et collations
Bouteille d’eau
Collations
Vêtements chauds pour le drink d'après-ride!
Nous planifions avoir plusieurs encadreuses pour s'adapter aux différentes vitesses, mais on vous demande d'être en mesure de rouler 1h30 à 2h en continu, sans difficulté.
Vous devez également avoir l'équipement requis pour changer une crevaison. Si vous n'êtes pas habituée de le faire, vous recevrez du support.
Vous désirez vous initier à un sport, suivre une formation avec nous pour aiguiser vos connaissances et rencontrer des femmes passionnées de plein air? Faites partie de la communauté des Chèvres de Montagne!
(La base pour avoir accès aux events)
15.00$ / an
(Recommandé pour économiser sur les évènements)
65.00$ / an
(25% à 50% de rabais avantageux chez nos partenaires)
200.00$ / an
Forfait membre de base
15,00$ / AN
Devenir curieuse
Pour toutes celles qui désirent des primeurs et rabais sur les événements.
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Devenir aventureusePour accéder à des rabais super avantageux de nos partenaires et sur les événements.
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Devenir audacieuse
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Vous désirez vous initier à un sport, suivre une formation avec nous pour aiguiser vos connaissances et rencontrer des femmes passionnées de plein air? C'est ici que ça commence!
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