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Remplir la fiche santéPRÉVENTE 10% DE RABAIS JUSQU'AU 15 AVRIL // Rejoignez-nous pour cinq sorties pour repartir la saison de course en sentier. Nous avons créé ce club pour pouvoir se motiver toutes ensemble à remettre la machine en marche et réaliser des sorties extérieures en semaine. On propose cinq sorties en soirée axées sur un entrainement par intervalles: un échauffement, des exercices de mobilité spécifiques pour la course, des séquences d'intervalles ainsi que des exercices de musculation. Chaque séance se conclura par une course de durée variée, mais qui progressera au fil des semaines. Ici, on vise à avoir du plaisir en ce début de saison, loin de la performance.
C'est le club de course parfait pour commencer la saison en force! On se rejoint pour cinq soirées de course entre filles pour avoir du plaisir. Les séances en entrainement par intervalle seront très bénéfiques pour se remettre en action après l'hiver et préparer le corps à courir en sentier.
5 sorties en soirée, les lundi soirs : 20 avril, 27 avril, 4 mai, 11 mai et 18 mai
18h15 - Arrivée et préparation
18h30 - Début de la séance
20h00 - Fin de la sortie
La sortie aura lieu même s'il pleut ou que la météo n'est pas clémente. L'itinéraire sera ajusté au besoin. La séance sera maintenue à moins de conditions extrêmes. Si une sortie devait être annulée, nous vous proposerons une alternative en temps et lieu. Merci de votre ouverture !
5 sorties en soirée avec des encadreuses d'expérience
Surprises et tirage de nos partenaires
Breuvage d'après-course
Collations au besoin
Transport jusqu'à destination - nous facilitons le covoiturage via la plateforme Togetzer. Vous pouvez indiquer vos places disponibles ou recherchées ici.
Il est possible de payer en deux versements. Écrivez-nous info@leschevresdemontagne.com
Aucun remboursement, voir la politique d'annulation.
Parc de la Gatineau
Le point de rencontre exact vous sera précisé par courriel avant la première sortie.
Sac d’hydratation et collations (selon vos besoins)
Vêtements appropriés
Lampe frontale (selon la période)
Souliers adaptés
Afin de maximiser le plaisir lors des sorties du club de course, il faut être en mesure de courir environ 5 km en continu, la vitesse n'a pas d'importance.
Vous désirez vous initier à un sport, suivre une formation avec nous pour aiguiser vos connaissances et rencontrer des femmes passionnées de plein air? Faites partie de la communauté des Chèvres de Montagne!
(La base pour avoir accès aux events)
15.00$ / an
(Recommandé pour économiser sur les évènements)
65.00$ / an
(25% à 50% de rabais avantageux chez nos partenaires)
200.00$ / an
Forfait membre de base
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Pour toutes celles qui désirent des primeurs et rabais sur les événements.
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Vous désirez vous initier à un sport, suivre une formation avec nous pour aiguiser vos connaissances et rencontrer des femmes passionnées de plein air? C'est ici que ça commence!
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