Menu

Devenez membre des chèvres : curieuse, aventureuse ou audacieuse?  —  Abonnez-vous »

Chargement Évènements
2021 – Cliniques vélo de montagne – Québec

2021 – Cliniques vélo de montagne – Québec

 // 08 juin 2021

Présenté par :

the north face outdoor

marin bikes vélo de montagne

PSSST : il faut être membre CURIEUSE, AVENTUREUSE OU AUDACIEUSE POUR S’INSCRIRE

Un incontournable : nos coachs expérimentées et charismatiques de Québec 🙂

Chèvres de Québec, nous offrons du vélo de montagne dans la formule réinventée que l’été 2020. Nos coachs vous offrirons 6 cliniques avec des thématiques bien précises auxquelles vous pourrez vous inscrire à la carte (ou pour le nombre de cliniques thématiques souhaitées)!

C’est le moment de parfaire vos habiletés.

Voici les différents types de cliniques (expliqués en détails plus bas):

  • Parfaire les bases – Coach: Marie-Ève Coutu, Encadreur: Dominique Lafrance Lieu: Empire 47
  • Perfectionnement en descente – Coach: Marie-Hélène Paré, Encadreur: Mireille Lavoie Lieu: Empire 47
  • Bunny up/ Saut / Drop – Coach: Marie-Ève Marcotte, Encadreur: Mireille Lavoie Lieu: Parc Montchâtel

 

CLINIQUE 1 – 8 juin – 18h30 à 20h30 : Bunny up/Saut/Drop

CLINIQUE 2 – 16 juin – 18h30 à 20h30 : Parfaire les bases ou Perfectionnement en descente

CLINIQUE 322 juin18h30 à 20h30 : Bunny up/Saut/Drop

CLINIQUE 4 – 23 juin – 18h30 @ 20h30 : Parfaire les bases ou Perfectionnement en descente

CLINIQUE 5 – 7 juillet – 18h30 @ 20h30 : Parfaire les bases ou Perfectionnement en descente

CLINIQUE 6 – 17 août – 18h30 @ 20h30 : Bunny up/Saut/Drop

 

Exclusions:

  • Vous devez posséder votre propre vélo de montagne 
  • Vous devez posséder vos propres droits d’accès pour les sentiers d‘Empire 47 

Réservez votre place

Billets

Les numéros ci-dessous incluent les billets pour cet événement déjà dans votre panier. En cliquant sur «Obtenir des billets», vous pourrez modifier toutes les informations existantes sur les participants ainsi que modifier les quantités de billets.
CLINIQUE 1 - 8 juin - Bunny UP/Saut
$ 60.00
0 disponible
Épuisé
CLINIQUE 2 - 16 juin - Les bases
$ 60.00
0 disponible
Épuisé
CLINIQUE 3 Quebec - 22 juin - Bunny up/Saut
$ 60.00
0 disponible
Épuisé
Clinique 4 - 23 juin - Les bases
$ 60.00
1 disponible
Clinique 5 - 7 juillet - Les bases
$ 60.00
2 disponible
Clinique 2 - Perfectionnement en descente -16 juin
$ 60.00
0 disponible
Épuisé
CLINIQUE 4 - 23 juin - perfectionnement en descente
$ 60.00
3 disponible
CLINIQUE 5 - 7 juillet - perfectionnement en descente
$ 60.00
0 disponible
Épuisé
Clinique 6 Quebec - 17 août - Bunny UP / saut
$ 60.00
11 disponible
Devenez membre des chèvres : curieuse, aventureuse ou audacieuse?
Abonnez-vous Abonnez-vous

Parfaire les bases – Coach: Marie-Ève Coutu, Encadreur: Dominique Lafrance Lieu: Empire 47

Perfectionnement en descente – Coach: Marie-Hélène Paré, Encadreur: Mireille Lavoie Lieu: Empire 47

  • Adresse: Empire 47, 26 Rue du Pied des Pentes, Lac-Delage, QC G3C 5A2

Bunny up/ Saut / Drop – Coach: Marie-Ève Marcotte, Encadreur: Mireille Lavoie Lieu: Parc Montchâtel

  • Adresse: Parc Montchâtel, 13500 rue Duhamel, Québec

17 h 45 : Arrivée & préparation de l’équipement

18 h 00 : Début de la séance

20 h 00 : Fin de la séance

Clinique – Parfaire les bases

Description : Pour consolider les principes de base et démarrer la saison du bon pied. La première partie du cours est un peu plus théorique et sera enchaînée d’éducatifs pratiques dans les sentiers.

Objectifs de progression :
Survol des habiletés propres au vélo de montagne :

  • Regard et posture générale;
  • Technique de freinage;
  • Position de base
  • Position d’attaque descente et en montée;
  • Mobilité corporelle sur le vélo (amplitude de mouvement)
  • Changements de vitesses pertinents et optimaux

Pour la deuxième partie de la séance, nous partirons dans les sentiers pour faire des enchaînements des habiletés travaillées.

Niveau requis : Débutant

Clinique – perfectionnement en descente 

Description : Vous voulez gagner de la confiance dans les descentes ? Ce cours est pour vous !

Objectifs de progression :

  • posture de descente;
  • freinage;
  • lecture du terrain;
  • choix de ligne;
  • comment aborder les différents obstacles (roche, racines, cap de roches, terrain glissant etc…)

Nous irons par la suite expérimenter les acquis sur les sentiers.

Niveau requis : Débutant/intermédaire

Clinique – Bunny up / saut / drops

Compétences visées:

  • Distinguer un saut d’un drop.
  • Comprendre quels mouvements sont impliqués dans l’exécution de ces obstacles. Apprendre la technique pour réussir un manual.
  • Apprendre la technique pour réussir un bunny-up. Pratiquer les sauts et drops sur des obstacles en circuit sécuritaire.

Objectifs de progression: Clinique destinée à des cyclistes qui désirent parfaire ou apprendre à faire des manuals, des bunny-ups et éventuellement des sauts et des drops dans des pistes de niveau intermédiaire ou difficiles.

Niveau requis : Intermédiaire (Avoir de l’expérience sur divers types de terrain, maîtriser les éléments de base du vélo de montagne (posture, changements de vitesse, freinage, montée et descente dans des pistes bleues ou noires).
___

Obligatoire

  • Votre vélo de montagne
  • Casque
  • Petit sac à dos
  • Bouteille d’eau ou sac d’eau
  • Outil multifonction
  • Leviers à pneus
  • Tube de rechange
  • Mini-pompe

Recommandé

  • Protèges genoux
  • Gants
  • Collation
  • Chasse-moustiques
Andréanne Pichette Andréanne Pichette Coordonatrice Québec & Coaching
Marie-Ève Coutu Marie-Ève Coutu Coaching Québec
Marie-Ève Marcotte Marie-Ève Marcotte Coaching Québec

Nos partenaires

The North Face
Marin
Oberson
Peppermint Cycling Co.
Oshlag
Giro
Camelback
Spy Optic
Clif
Thule Sweden
Yan Kaczynski

Les Chèvres de Montagne

Des passionnées qui offrent les meilleurs événements de plein air au sein d'une communauté de filles qui recherchent toutes la même chose : l'aventure, la témérité, le plaisir et la nature.

Abonnez-vous à l'infolettre