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12-17 ans | Camp de vélo de montagne – Gaspésie

12-17 ans | Camp de vélo de montagne – Gaspésie

 // 01 août 2021

Présenté par :

the north face outdoor

marin bikes vélo de montagne

Chères Chèvres de la Gaspésie, on est pas mal excités de vous proposer un camp technique intensif plus de 9 heures de vélo de montagne pour:

Chèvres & Chèvres 14-17

Oui, oui!Un groupe de Chèvres adultes et un groupe de Chèvres ado qui pourront progresser côte à côte, dans 2 groupes distincts. Le tout se déroulera sur une période de 4 jours, à raison d’une séance de 3,5 heures et de 3 séances de 2 heures.

On est chanceuses, deux coachs exclusifs aux Chèvres se déplacent pour offrir un camp technique de qualité qui saura vous faire progresser adéquatement dans le sport.

Une première et sûrement pas une dernière, c’est une formule que nous souhaitons répéter dans les années à venir!

Compétences visées:

NB: La planification des séances sera finalisée sur place, selon les groupes.  

Niveau demandé: Débutante ou intermédiaire

  • Consignes de sécurité et générales
  • Ajustement et vérification du vélo, vêtements, casque, façon de tomber

Habiletés de base 

  • Position de base neutre et d’attaque
  • Poste de pilotage
  • Freinage . Dérapage . Équilibre (track stand) jeu du carré magique
  • Parcours slalom à basse vitesse
  • Changements de vitesse
  • Positions en montée
  • Position et technique de descente abrupt
  • Lecture de terrain, où regarder, anticipation
  • Virage à plat
  • Virage incliné

Manœuvres 

  • Saut
  • Drop
  • Pompage
  • Bunny hop
  • Cabrage sur la roue arrière et avant
  • Passage d’obstacles en montée et descente,  Etc…

Coachs : Benoit Gauthier et Carole Bouchard
Encadreure : Maryse Paquette


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Billets

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Gaspé – Sentiers du bout du monde

1er août et 2,4,5 août

  • Séance 1 (Dimanche, 1er août) :8h30-12h00
  • Séance 2 (Lundi, 2 août) : 17h15-19h15
  • Séance 3 (Mercredi, 4 août) : 17h15-19h15
  • Séance 4 (Jeudi, 5 août): 17h15-19h15

** Prévoyez arriver au moins 15 minutes à l’avance pour être prête à rouler à l’heure à laquelle débute de la séance.

Obligatoire

  • Votre lunch le 1er août: nous dînerons toutes ensemble “post-vélo”
  • Votre vélo de montagne
  • Casque
  • Petit sac à dos
  • Bouteille d’eau ou sac d’eau
  • Outil multifonction
  • Leviers à pneus
  • Tube de rechange
  • Mini-pompe

Recommandé

  • Protèges genoux
  • Gants
  • Collation
  • Chasse-moustiques
Maryse Paquette Maryse Paquette Coordonnatrice Gaspésie
Benoit Gauthier Benoit Gauthier Coaching Vélo de montagne - Gaspésie
Carole Bouchard Carole Bouchard Coaching Vélo de montagne - Gaspésie

Nos partenaires

The North Face
Marin
Oberson
Oshlag
Peppermint Cycling Co.
The Unscented Company
Camelback
Giro
Thule Sweden
Escape Coffee Roasters
Oakley
Yan Kaczynski
Clif
Sentiers du bout du monde

Les Chèvres de Montagne

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