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Trucs et astuces: Vélo de montagne chez soi

Comment améliorer votre technique de vélo de montagne pendant la quarantaine ?

Revenant tout juste d’un voyage de vélo de montagne avant la crise, j’avais envie de continuer à me dégourdir les jambes au quotidien. Comme la neige est bien présente dans la majorité des sentiers de la région et qu’on veut absolument éviter les situations qui pourraient nous faire faire un tour à l’hôpital ces temps-ci, je cherchais un moyen de continuer à m’améliorer de façon sécuritaire tout en restant à côté de chez moi.

Voici donc une vidéo explicative qui vous propose des ateliers pour débutantes et intermédiaires que vous pourrez pratiquer dans votre entrée ou dans votre rue, selon votre situation.

Liste de matériel nécessaire :

  • Un vélo de montagne
  • Vos protections habituelles
  • Des cannes de conserve ou autres objets en guise de cônes
  • Retaille de bois ou autre obstacle sur la longueur

La vidéo de l’entraînement se trouve juste ici, elle contient toutes les informations nécessaires à votre
pratique: Habiletés à pratiquer chez soi

Ça peut avoir l’air facile à première vue, mais ce sont les exercices parfait pour “réveiller” votre corps après quelques mois sans rouler. Un bon mélange d’entraînement physique et technique vous permettra de commencer la saison en feu! On a super hâte de vous retrouver sur les sentiers cet été, avec notre partenaire vélo de toujours Marin Bikes!

 Rébecca

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