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Trucs et astuces: Survie en forêt

Renée-Claude Bastien est guide de plein air depuis près de 20 ans. On lui a demandé de nous donner quelques trucs à appliquer dans une situation de survie en forêt. Survie VS vie en forêt Survie (n.f.): « Fait de survivre, de se maintenir en vie » Cette définition nous pousse à nous demander dans quel genre […]

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Trucs et astuces: les essentiels d’une sortie en vélo

Avoir les bons outils lors d’une sortie en vélo peut faire toute la différence entre une expérience positive et un difficile retour à la maison. C’est pourquoi je vous ai préparé une liste de tous les essentiels que j’apporte avec moi lorsque je sors sur mon vélo! Mes conseils en vidéo Les essentiels d’une sortie […]

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Trucs et astuces: Entretien des vêtements techniques

Le Covid nous aura malheureusement empêchés cette année de profiter des chaudes journées ensoleillées d’avril à travailler notre ski tan et à afficher notre plus beau style Rétro sur les pistes des stations. Je me suis rendue à l’évidence et j’ai officiellement fait le switch de ma garde-robe, en prenant soin de laver mon équipement […]

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Quand y’en a pu, et bien y’en a encore!

Trucs et idées recettes pour utiliser ce qui vous reste à la maison.  En ces temps particuliers où nous devons minimiser nos déplacements dans les épiceries, voici des idées qui vous permettront de concocter des repas complets avec des ingrédients simples que nous avons souvent à la maison. Quand les stocks de nourriture sont plus […]

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Trucs et astuces: Mur d’escalade maison

En tant qu’amateurs de grimpe depuis plusieurs années, mon conjoint et moi caressions depuis longtemps le rêve de se fabriquer un mur d’escalade à la maison. N’étant pas des experts de la construction, nous avons décidé de commencer par créer une version pour enfant pour notre fille Philomène, 2 ans. Avec l’arrivée de la Covid-19 […]

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Trucs et astuces: Vélo de montagne chez soi

Comment améliorer votre technique de vélo de montagne pendant la quarantaine ? Revenant tout juste d’un voyage de vélo de montagne avant la crise, j’avais envie de continuer à me dégourdir les jambes au quotidien. Comme la neige est bien présente dans la majorité des sentiers de la région et qu’on veut absolument éviter les […]

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Trucs et Astuces: Entraînement maison

Isolement volontaire : on se bouge! Il est primordial de trouver le temps de bouger et de jouer dehors, même si on vit à un rythme effréné. Dans la situation actuelle, il est encore plus important de maintenir une routine qui permettra d’avoir une hygiène de vie équilibrée et de se lever du divan après […]

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