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Se lancer dans la course à pied

La course à pied est pour plusieurs une excellente façon de se tenir en forme. Ça demande un minimum de matériel, on peut en adapter le rythme et on profite de l’extérieur. Mais pas trop vite! Car une blessure est vite arrivée. Voici donc 5 astuces pour maximiser vos sorties de course à pied. 1.La […]

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4 trucs pratiques pour des vacances « Sans traces »

On a tous vu à la télévision l’été derniers des images des superbes plages de la Gaspésie jonchées de déchets après que des vacanciers peu scrupuleux y soient passés, et on s’est pas mal tous dit collectivement que ça n’avait aucun sens. Histoire d’encourager tout le monde à faire mieux, voici 5 trucs faciles à […]

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5 conseils d’une exploratrice

À ma moyenne surprise, j’entend souvent dire qu’on me considère comme une exploratrice. Mais c’est quoi, au final, une exploratrice? Selon une rapide recherche en ligne, c’est quelqu’un « qui aime s’aventurer en terrain peu connu, difficilement accessible ou lointain ». J’avoue que je me retrouve assez bien dans cette définition, et que la recherche du nouveau […]

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Retour sur la Formation Survie en forêt

Suivre une formation de survie en espérant ne jamais y être confrontée J’ai volontairement et consciemment souscrit à un camp de survie. « Mais pourquoi ? » me direz-vous. Parce que je passe de plus en plus de temps en plein air, dans des environnements sur lesquels je n’ai pas le contrôle, et que chacune de mes […]

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3 idées de micro-aventures pour briser la routine

S’il y a bien une chose que j’ai réalisée dans la dernière année, c’est que le sentiment de partir à l’aventure ne passe pas uniquement par de longs voyages en pays étrangers ou des expéditions de plusieurs jours dans les confins de la forêt. Briser la routine et partir au devant de l’inconnu, ça peut […]

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Les Chèvres aux Mines Madeleine

L’hiver nous quitte déjà en cette fin mars. L’heure est à la formation! Repoussée depuis un an étant donné la pandémie, le Camp d’alpinisme développé par Ski Chic-Chocs peut enfin être mis en oeuvre. Six Chèvres de notre équipe se sont rendues en Gaspésie pour vivre l’expérience. Survol de l’aventure. Mercredi soir, veille du départ […]

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