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Trucs et Astuces: Entraînement maison

Isolement volontaire : on se bouge! Il est primordial de trouver le temps de bouger et de jouer dehors, même si on vit à un rythme effréné. Dans la situation actuelle, il est encore plus important de maintenir une routine qui permettra d’avoir une hygiène de vie équilibrée et de se lever du divan après […]

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Popcorn festif

POPCORN « CARAMEL » À LA CANNELLE Ingrédients Environ 12 tasses de maïs soufflé nature Sel Caramel ½ tasse de sirop d’érable 1/3 tasse de beurre d’amandes ou d’arachides 1 c. à table cannelle Préparation Préchauffer le four à 325°F Étendre du papier parchemin sur deux plaques à cuisson Éclater le maïs nature et réserver. […]

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Vin chaud épicé

Après une journée passée à jouer dehors, il existe peu de choses aussi réconfortantes qu’une bonne tasse de vin chaud! À déguster près du feu, enroulé dans une couverture douillette.

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Salade quinoa et edamames

Avec les beaux jours qui s’étirent, on a jamais trop de recettes de salade! En voici une que vous pouvez facilement préparer la veille d’une sortie en plein air et trainer avec vous, signée Émilie, nutritionniste extraordinaire.

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Boules d’énergie aux arachides

Voici la recette de boules d’énergie de Valérie, la chef derrière VB traiteur! Un mélange qu’elle a élaboré lors de ses années à cuisiner dans des lodges d’héli-ski, de ski de haute route et dans des tentes prospecteurs de la Colombie-Britannique et du Nunavut. Elles sont la collation parfaite à traîner lors de vos sorties de […]

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Recette de pro : Wrap au tofu et cari

J’adore le tofu! Derrière son look très beige et l’absence de goût (on va se dire les vraies affaires), le tofu est un des aliments les plus polyvalents. Il s’agit simplement de trouver la formule gagnante pour maximiser les saveurs et le tour est joué. Ne sous-estimez pas le tofu mesdames. Pour les sceptiques, cette […]

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Boules d’énergie express

Ingrédients ¼ tasse de gruau à cuisson rapide 1 c. à table de poudre d’amandes ou de graines de lin moulues 1 c. à table de graines (citrouille ou tournesol) 1 c. à table de noix hachées au choix (noisettes, amandes, grenoble, cachou, pistache), etc. 2 c. à table de fruits séchés au choix (canneberges, […]

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Un partenariat coloré!

On est reconnaissantes de pouvoir compter PEPPERMINT Cycling Co. une entreprise québécoise spécialisée en vêtements cyclistes pour femmes, parmi nos loyaux partenaires. Depuis maintenant 2 ans,PEPPERMINT accompagne les Chèvres de Montagne lors des sorties à vélo de route et de montagne, en plus d’être notre partenaire officiel de vêtements cyclistes. La philosophie des Chèvres de Montagne et celle […]

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