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Club de course trail – Abitibi

Club de course trail – Abitibi

 // 23 mai 2018

Première activité des Chèvres en Abitibi!

Ce printemps, on vous propose une série de 5 sorties de course en sentier. Les entrainements seront menés par nos encadreures qualifiées et évolueront au fil des semaines. Des tirages, des surprises, des bonnes bières Glutenberg et des collations vous seront offerts après votre premier entrainement, question de commencer ces 5 semaines en beauté!

Initiez-vous à la course en sentier et dépassez-vous à chaque semaine dans une ambiance non compétitive. Les détails des séances/entrainements se trouvent dans l’onglet « horaire » plus bas.

**Prérequis : Pour participer à cette activité, il faut être en mesure de courir un minimum de 20 minutes en continu.** 

 

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Collines Kékéo
Rouyn-Noranda, Québec Rouyn-Noranda, QC J0Z 1B0 Canada + Google Map
1ere  et 2e sortie : Parking Collines Kekeko : Route 391 Sud (11 km de Rouyn-Noranda, direction quartier Beaudry)

3e sortie : Plage du Lac kiwanis (accès au sentiers à partir de la plage)

4e : Parking Collines Kekeko

5e : Stationnement du club de vélo Mont Powell (vers le lac Marlon)

6e : Parc national d’Aiguebelle, Sépaq (accès Mont-Brun)

** Pour la sortie à la Sépaq, vous êtes responsable de détenir votre droit d’accès pour le Parc lors de votre séance de course.   

Chaque mercredi soir du 23 mai au 20 juin de 18 h 30 – 20 h

  • Sortie d’environ 1h30, dont 35 à 45 minutes de temps de course (peut varier selon les niveaux et objectifs de chacune)
  • Les entrainements seront prévus en zones d’effort personnelles zone 1(60%), zone 2(75%) et zone 3(90% à 100%).
  • Entrainements variés : intervalles, continu, technique
  • Courtes chroniques de course trail données au début des sorties
  • Collations et bières occasionnelles

Équipement à avoir en tout temps avec vous :

–       Souliers assez spécialisés pour la course en sentier (pour éviter les blessures)
–       Lampe frontale au besoin
–       Facultatif : Nous suggérons un sac ou une ceinture d’hydratation

Réservez votre place

Billets

11 disponible
Club de course trail - Abitibi$95.00Une place pour 5 semaines d'entrainement dans le club de course en sentier d'Abitibi

Nos partenaires

The North Face
MEC
Glutenberg

Les chèvres de montagne

Des passionnées qui offrent les meilleurs événements de plein air au sein d'une communauté de filles qui recherchent toutes la même chose : l'aventure, la témérité, le plaisir et la nature.

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